Vaya lo siento, si escribiste mucho en el disco si, se habrá ocupado el espacio de los borrado.
En estos casos lo mejor es no escribir nada en el disco, si es posible protegerlo contra escritura y usar herramientas de recuperación que no escriban en el mismo disco que se recupera.
Aunque en tu caso siendo el disco del sistema es imposible no escribir nada (salvo arrancando desde un USB y recuperando desde ahí).